物理项目

第一，温热功效。温暖的温泉可以帮助血流畅通，达成很多功效。血流顺畅，新陈代谢就好，可以促进排除体内的废物。例如去泡温泉可以消除疲劳，就是因为排除了疲劳物质“乳酸”的原因。

第二，水压功效。泡温泉时，体表感受到的水压会对内脏产生刺激，就像天然按摩一样。平时，脚部的血液因为重力原因比较难上行，泡温泉的时候，血液更容易流向心脏，使得足底血液循环通畅。

第三，浮力功效。温泉浸到脖子附近时，体重只有正常的十分之一，身体可以自由地活动。因为感觉身体变轻了，可以舒缓筋骨，呈现放松状态。在温泉中活动身体，因为有水的阻力，更能强化筋骨。体力差或运动机能低下的人也利用这个进行康复训练。

＊推荐：出行时间较为紧张，目的地单一的在东京、大阪等，可选择市内温泉店。

转地项目

忘却日常生活的都市喧嚣，在温泉之地享受美味的空气，浸泡舒服的温泉，可以缓解精神上的疲劳。温泉不只泡一个地方，一次去两三个地方，今天去山间的温泉，明天去海边的温泉，这样做个温泉巡游，能感受到更高一层次的“转地功效”，有时间、有钱的话可以试试看。

＊推荐：出行时间较长，时间较充裕，可以选择温泉疗养周游。我们可为您安排行程。到日本体验不同的温泉，感受不同地域的当地料理。身心得到最大的放松。

药理项目

药理功效是温泉成分通过皮肤吸收而产生的功效，根据温泉的成分不同，会有不同的功效。被称为“单纯泉”的温泉据说有缓解“神经痛、筋肉痛、关节痛、肩周炎、关节僵硬、损伤、挫伤、慢性消化系统疾病、痔疮、怕冷”等效果。“放射温泉”这个名字听起来有点恐怖的温泉有缓解“痛风、动脉硬化、高血压、慢性胆囊炎、胆结石、慢性皮肤病、慢性妇科病”的效果。

＊推荐：出行时间不长，但是目的地为九州等火山较为集中的地方，可以有选择性的去感受地域温泉，不同成分的温泉对身体也很好。

另外，泡温泉或多或少也有减肥的功效。泡温泉10分钟，消耗80卡路里。80卡路里相当于游泳或打网球15分钟，慢跑20分钟，骑自行车40分钟的运动量。只是舒舒服服泡10分钟温泉就能消耗这么多卡路里让人有点吃惊。但是为了减肥在热的温泉水里泡得时间过长的话对身体不好，要掌握时间。